Mein Muskel-Faszien-Training 2
تطبيق Mein Muskel-Faszien-Training 2 هو تطبيق نمط حياة متاح على iPhone يركز على تمديد وتحريك الجسم بأكمله. بمحتوى يزيد عن 100 دقيقة، يقدم التطبيق 9 تسلسلات مصممة للتدريب تدريجياً على أساس يومي. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للمستخدمين كل يوم آخر ممارسة تمرين عضلي وتمرين قلبي من تطبيق Muskel الفرعي للحفاظ على روتين لياقة بدنية متوازن.
للترويج للشيخوخة الصحية، يؤكد تطبيق Mein Muskel-Faszien-Training 2 على أهمية دمج التنوع في التمارين الرياضية. يهدف البرنامج إلى منع فقدان العضلات، والحفاظ على الأنسجة المرنة، والحفاظ على مرونة المفاصل. كما يتضمن تدريباً قلبياً لضمان قدرة المستخدمين على التصدي للتحديات البدنية دون الشعور بالتعب بسهولة. يوفر التطبيق نهجاً منهجياً للتحريك اليومي، تم تطويره بالتعاون مع الرياضيين وأخصائيي العلاج الطبيعي، كجزء من برنامج